Eén op de vijf Nederlanders heeft last van een allergie

Wist je dat 1 op de 5 Nederlanders last heeft van een allergie? En dat er in de afgelopen 10 jaar 3% meer mensen last hebben gekregen van een allergie?! Vooral jongvolwassenen blijken vaker allergische reacties te vertonen. Hoe kan dit? En wat kan je doen als je een allergie hebt? In deze blog lees je meer; 

Het aantal mensen met een allergie stijgt ieder jaar. Van de kinderen die nu geboren worden, is zelfs ongeveer de helft er gevoelig voor! Laten we eens zien wat een allergie is en waarom er nu meer mensen er last van hebben dan bijvoorbeeld 10 jaar geleden.

Hoe ontstaat een allergie?

Allergische reacties ontstaan als het immuunsysteem ‘overdreven’ reageert op stoffen die in principe onschuldig zijn. In feite reageert het lichaam op een mug alsof het een olifant is! 

Er zijn drie belangrijkste allergiegroepen; voedsel, inhalatie en ‘chemisch’. 

• Voedsel. Bij een voedsel allergie zijn er twee belangrijke factoren die een rol spelen bij het ontstaan: erfelijke component en blootstelling aan het allergeen.
• Inhalatie. Inhalatie allergenen zijn kleine deeltjes die in de lucht zweven waar mensen overgevoelig voor kunnen worden. Vaak is dit gelinkt aan luchtvervuiling in steden. Op het platteland ligt dit percentage met 17 procent beduidend lager.
• ‘Chemisch’. Bij chemische allergie reageren mensen sterk op kleine concentraties van chemische stoffen, geuren, dampen en gassen. In de loop van de tijd worden mensen steeds gevoeliger en ontwikkelen daardoor allergieën voor bepaalde stoffen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld wasmiddelen, of beter gezegd de oplosmiddelen daarin.

Ook overgewicht speelt mee, mensen met obesitas ondervinden vaker allergieën.

Wist je dat vrouwen vaker last van een glutenintolerantie dan mannen?!

Hoe breng je een overactief immuunsysteem tot rust?

Een allergische reactie wil je natuurlijk het liefst zoveel mogelijk voorkomen. Maar hoe doe je dat? En welke organen spelen hierin dan een belangrijke rol? Laten we het opsplitsen.

Belangrijk als je een allergische reactie hebt, de allergie zoveel mogelijk te vermijden. Wat soms lastiger is dan je denkt. Om je immuunsysteem tot rust te brengen zijn bepaalde dingen belangrijk. 

• Ten eerste de darmen. De darmen spelen een belangrijke rol in je immuunsysteem. Gezond eten is dus erg belangrijk. Kies voor verse, onbewerkte voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, volle granen en gezonde vetten. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, toegevoegde suikers en kunstmatige ingrediënten, omdat deze je immuunsysteem kunnen verstoren.
• Je slijmvliezen spelen ook een belangrijke rol in je afweer! Het is je eerste beschermingsbarrière. Wanneer een allergie door de slijmvlies barrière gaat, prikkelen ze het immuunsysteem tot een “alarm” reactie; er komen histamine en IgE-antilichamen vrij. 

Natuurlijke ondersteuning bij allergie

• Probiotica - 70% van je weerstand zit in je darmen. Als het daar niet helemaal lekker gaat, dan heeft dat een negatieve invloed om de werking de slijmvliezen.
• L glutamine - Bij een tekort aan L-glutamine kunnen de slijmvliezen van de darm hun kracht verliezen. Dit verhoogt de doorlaatbaarheid van de darm, waardoor sneller lichaamsvreemde stoffen het lichaam binnen kunnen komen. 
• Omega-3 - bij een allergische reactie is er een ontstekingsreactie. Omega 3 is de “uitknop” voor ontstekingen in je lichaam en dus voor je immuunsysteem.

Belang van de juiste behandeling. 

Zoals je hebt kunnen lezen is een allergie een complexe aandoening die vele oorzaken kan hebben. De onderliggende oorzaken zijn niet zomaar weg te nemen met een antihistaminica uit de drogisterij en het behandelen met medicatie belast ons lichaam alleen maar extra. 

Gelukkig kunnen veel voedingsstoffen zorgen voor reparatie en is verbetering mogelijk. Elke situatie is weer anders bij een allergie. Het is dus van belang om alles goed in kaart te brengen. 

Wil jij graag advies? Wij zijn geschoold orthomoleculair adviseurs. Wij kijken samen met jouw naar de klacht en geven advies welke voedingsstoffen belangrijk zijn. Kom gerust vrijblijvend langs in de winkel!