0
“80% van ons voedsel is opvul...
Eten we nog wel echt voedsel? 80% van wat we eten is opvulling. Of het nu de supermarkt, het station of een drukke winkelstraat is:...
Lees meer
0
Waarom controle je meer energie kos...
“Ik doe het zelf wel.”“Ik moet eerst alles af hebben voordat ik kan ontspannen.”“Nee zeggen voelt niet goed.” Herken je jezelf hierin? Veel mensen denken...
Lees meer
0
Wil jij ook uitgerust wakker worden...
Een goede slaapkwaliteit is goud waard. Om je fit en energiek te blijven voelen heb je meer nodig dan alleen gezonde voeding en voldoende beweging....
Lees meer
0
Sportvoeding: de sleutel tot betere...
Steeds meer sporters ontdekken dat sportvoeding veel meer is dan alleen een eiwitshake na het sporten. Of je nu recreatief sport, regelmatig in de sportschool...
Lees meer
0
Je darmen: het tweede brein van je ...
Wist je dat je darmen veel meer doen dan alleen voedsel verteren? Steeds meer onderzoek laat zien dat onze darmen een belangrijke rol spelen in...
Lees meer
0
Is de moderne geneeskunde een aansl...
Een sterke darmflora is geen trend, maar een fundament van gezondheid. Steeds vaker ontdekken wetenschappers hoe belangrijk ons microbioom is voor vrijwel alles in het...
Lees meer
0
Gezondheid is geen prestatie, maar ...
We leven in een tijd waarin gezondheid vaak voelt als iets wat we moeten “halen”.Gezond eten, voldoende bewegen, vroeg opstaan, goed slapen, mediteren, supplementen nemen...
Lees meer
0
Overgang en gewichtstoename: waarom...
“Vroeger kon ik eten wat ik wilde…”Het is een uitspraak die we in onze winkel vaak horen van vrouwen in de overgang. Ineens lijkt je...
Lees meer
0
Klachten na het eten? Het tijdstip ...
Veel mensen lopen rond met vage spijsverteringsklachten: een opgeblazen gevoel, vermoeidheid na het eten of brandend maagzuur. Vaak worden deze klachten op één hoop gegooid....
Lees meer
0
Jicht: wat kunt u zelf doen?
Jicht is een zeer pijnlijke reumatische aandoening waarbij urinezuurkristallen zich ophopen in het lichaam. Deze kristallen veroorzaken ontstekingen in gewrichten en kunnen plotselinge, hevige pijn...
Lees meer
0
Wat als je leven wordt bepaald door...
Wist je dat 1 op de 4 mensen leeft met chronische pijn? Pijn die langer dan drie maanden aanhoudt en vaak een grote invloed heeft...
Lees meer
0
Je huid beschermt je: zo ondersteun...
Je huid is veel meer dan alleen een buitenlaag. Het is je grootste orgaan en speelt een essentiële rol in bescherming, temperatuurregulatie en het afvoeren...
Lees meer